post w

Uzupełniając jeszcze mój poprzedni post. Chciałbym, zeby sztuka ta ćwiczyła tężyznę z przyczyn oczywistych, chciałbym żeby to było moje hobby, taki sport. Żeby była ładna, bo skoro to ma być hobby, to musi sprawaić przyjemność. I tu nie chodzi o szpanowanie przed kimś (nie należę do ludzi, którzy mówią: Hej popatrzcie jak umiem kopać), tylko po [...]

weź się w garść, ten post ma 3 lata _SFD JUJITSU TEAM_ BROWARY WARSZAWSKIE TEAM

[...] triceps, później znowu biceps) pod koniec treningu unoszenie sztangi na biceps i wyciskanie francuskie na triceps. Tyle samo serii i powt. co w reszcie. Tutaj masz link do postu autora, przeczytaj post traktora71. http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html Tylko rób 10-12 powtórzeń, nie do 15. Czegoś nie zrozumiesz, to pisz. [...]

Co jest? Post zostal przeczytany 209 razy i tylko 25 osob wypelnilo ankiete? To chyba nie wymaga wielkiego wysilku. Zrobcie to dla dobra nauki. Tak, troche odbieglismy od tematu, ale nie jestem moderatorem i nie moge zmienic tytulu. A teraz, poniewaz lubie miec wszystko w jednym poscie, mam kolejne pytanie. Otoz, kupilem mleko w proszku. Na [...]

od mono mialo byc i ogolnie to duble post . Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-11-24 19:30:56

wpisz moj nick w wyszukiwarke i wejdz w post moje wyniki w spalaniu tkanki tluszczowej.Mi juz wychodzi kostka ladnie i rzezba super wskakuje:))zajelo mi to hmm jakies 2 mce.powodzenia. tommy098

wczesniej cwiczylem FBW na domowym sprzecie ciezary sa podane w nawiasach, nie podnosilem na rekordy plan zmienilem bo poszedlem na silownie z kolega i cwiczymy 4x w tyg i to akorat nam pasuje czytalem post ze split nie jest zly na tym etapie i jak narazie dobrze mi sie tym cwiczy

[...] i czuję power? Ja dotej pory myslałem, że światek piątek trzeba się trzymać 60-70% HRmax i będzie OK. Z tego co piszesz jest jedna inaczej. Czy dobrze interpretuję Twój post. Daj proszę naze ang. tej funkcji to sprawdzę czy jest w A5. JEst funkcja: "Limity strefy HR wyznaczane automatycznie" , ale nie wiem czy to jest to samo. [...]

kolego raczej powinienes ten post zamiescic w dziale odzywianie. A to pojedyncze pytanie na temat plecow w treningu dla poczatkujacych tak jak to zrobiles tylko co chcial bys cwiczyc same plecy? troche to dziwne . Z twojego planu dnia ciezko gdzies bedzie znalesc czas na trening widze ale jak to sie mowi dla chcacego nic troudnego, podejmij jakas [...]

W dalszym ciągu nie rozumiem, jaki jest Twój cel. Oczywiście, że możesz jadać ziemniaki, nie ograniczaj się do wybranych składników odżywczych. Napiszę to trzeci raz, przeczytaj mój drugi post.

[...] na zmiane. I w tym wszystkim jest caly zestaw cwiczen na wszystkie miesnie? Jestem w tym zielony wiec spytam jeszcze, czy sa tu przedramiona i lydki oraz brzuch?:d Powtarzam post bo chyba go nie zauwazyliscie. A co do przysiadow - bede staral sie wykonywac je z nowym doswiadczeniem, czyli tym, ktore dostalem od was w formie pisemnej wyzej. [...]

[...] to nie jest zawodowiec, to raz a plan jest z dupy wziety. QUEBLO nóg mu nie dałem bo myślę że nie będzie chciało mu sie ich ćwiczyć. Pozdrawiam co czytam kolejny twoj post to coraz bardziej chce mi sie smiac z tych glupot. Rafał_B Na poczatek plan ACT w wersji zwyklej, lub Weiderowskie ACT (link w moim podpisie) a nie te durnoty ktore [...]

Nie wiem co jest ale mozesz sam wejsc w ten post ,jesgo nazwa to samodzielnie robiym diety,a jest on gdzies nad twoim postem...

jest i Czulenko masz post podwieszony i miliony tematów w wyszukiwarce .

aa3, nie wiem czy to do mnie, ale nie widzę sensu w odnoszeniu się do tego posta @Gats 2, przecież nic nie pisałem, że spodziewam się nie wiadomo jakich efektów, tak samo się nie żalę tutaj. Mój post od, którego zaczęła się dyskusja dotyczył tego, że da się kupić odpowiednie spodnie ;) Wiem, że jestem dość chudy, ale uda mam większe w stosunku do [...]

Witam goscinie w najlepszym dziale ,Przeczytalem post,Na poczatek muszisz spozywac przez pierwsze 14 dni do 30g weglowdanow aktywnych(nie liczysz blonika) ,dopiero pozniej jesli bedzie sie uczymywalo zle samopoczucie mozesz zwiekszyc do 100g .Oki to mamy podstawy,co jesc? no tu cie zmartwie nie jest tanio,ale da rade Spozywaj z bialka:ser bialy [...]

[...] warunkiem ze SERMy sa ciagniete o 2-3 tygodnie dluzej niz HCG. Polaczenie gonadotropiny z sermami daje mocniejszy impuls na HPTA i wnioskuje tym samym lepszy odblok - Poszukaj post mojego autorstwa "Power PCT" Tam byl troche rozjasniony temat - ogolnie taki sposob laczenia jest stricle "medyczny" - wiecej masz w w.w poscie.

Witam chciałbym zakupić venoma, niestety starego już nie ma w obiegu, a nowy wiadomo jaki jest, stąd pytanie czy poison jest taki sam/mocniejszy od nowego venoma? Samo Alri chwali go jako pogromce Venoma to może choć od tego nowego jest silniejszy (rozumie że post wentkasz'a tyczy się starej wersji)? No chyba że polecacie inny silny spalacz

bikej szkoda ze nie jestes obiektywny.... kilka tygodni temu w dziale humor w temacie "fotki" umiesciles malo smieszny post przedstawiajacy krzyzyk na lusterku samochodu, dla mnie to zdiecie bylo o wiele bardziej niesmaczne niz najostrzejsze obrazki w temacie "moda damska"... .

Skopiuj ją, uzupełnij i wklej w tym temacie jako nowy post.